Làm sao cho cơ ngực săn chắc, hết chảy xệ và đẹp quyến rũ

0
45
Câu Hỏi:

Thưa bác sỹ! Tôi phải làm sao cho cơ ngực săn chắc và có bầu ngực đẹp quyến rũ hơn? Sau khi sinh 2 bé, ngực của tôi bị chảy xệ khá nhiều, các cơ ngực teo nhỏ lại, trông ngực rất xấu. Tôi muốn cải thiện thẩm mỹ cho ngực đẹp nở nang hơn mà không biết cách làm săn chắc cơ ngực nào hiệu quả. Mong bác sỹ tư vấn giúp tôi. Cảm ơn bác sỹ! (Minh Thư – Quảng Ninh).

Trả Lời:

Thân chào bạn!

Rất cảm ơn bạn Minh Thư đã tin tưởng và chia sẻ băn khoăn với chúng tôi. Về thắc mắc: “Làm sao cho cơ ngực săn chắc” của bạn, chúng tôi xin được giải đáp cụ thể như sau:

Làm sao cho cơ ngực săn chắc và đẹp quyến rũ hơn?

Làm sao cho cơ ngực săn chắc không chỉ là băn khoăn của chị em có ngực nhỏ lép, chảy xệ mà là nỗi lo của hầu hết phụ nữ muốn có đôi gò bồng đảo đẹp quyến rũ hơn. Có rất nhiều cách làm săn chắc cơ ngực từ đơn giản tới cầu kỳ để bạn có thể lựa chọn áp dụng giúp cải thiện thẩm mỹ cho ngực.

Làm sao cho cơ ngực săn chắc, hết chảy xệ và đẹp quyến rũ 1 Lo lắng làm sao cho cơ ngực săn chắc và căng đầy gợi cảm

Ngay tại nhà, bạn có thể áp dụng một số cách làm cơ ngực săn chắc khá đơn giản sau:

– Làm săn chắc cơ ngực bằng luyện tập

Một số bài tập giúp cơ ngực săn chắc như tập tạ tay, chống đẩy, hít đất. Những bài tập này bạn có thể áp dụng thực hiện ngay tại nhà mỗi ngày. Nếu muốn đạt được hiệu quả làm săn chắc cơ ngực, bạn có thể tham gia các buổi tập tại các phòng tập với các dụng cụ chuyên dụng.

– Cách làm săn chắc cơ ngực bằng massage ngực

Với nhiều chị em bận rộn hoặc không có điều kiện để luyện tập thường khá băn khoăn làm sao cho cơ ngực săn chắc được. Bạn có thể áp dụng một số động tác massage nhẹ nhàng ngay tại nhà nhưng lại có hiệu quả rất tốt.

Các động tác massage cả bầu ngực sẽ giúp lưu thông máu, kích thích cơ ngực phát triển và săn chắc lại. Với mỗi 10-15 phút mỗi sáng và trước khi đi ngủ, các động tác massage sẽ giúp bạn sớm sở hữu bầu ngực đẹp săn chắc, không còn tình trạng chảy xệ cũng như đẹp đầy đặn hơn.

Làm sao cho cơ ngực săn chắc, hết chảy xệ và đẹp quyến rũ 2

– Làm sao cho cơ ngực săn chắc bằng việc ăn uống

Nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của cơ bắp, kích thích mô ngực phát triển. Do đó, bạn có thể lựa chọn cách làm săn chắc cơ ngực bằng việc bổ sung những thực phẩm tốt cho ngực hàng ngày.

Trứng, sữa, các loại hạt đậu, ngũ cốc và hải sản là những thực phẩm giàu estrogel và protein, giúp kích thích mô ngực phát triển. Đặc biệt, bạn có thể áp dụng thực đơn trứng và mật ong để giúp tăng kích thước của ngực, giúp ngực săn chắn hơn hiệu quả để sử dụng mỗi ngày.

Làm sao cho cơ ngực săn chắc, hết chảy xệ và đẹp quyến rũ 3Ngực đẹp, căng đầy, khe ngực sâu quyến rũ nhờ nâng ngực

Ngoài các phương pháp trên, nếu bạn muốn sở hữu cặp tuyết lê căng đầy, đẹp săn chắc và quyến rũ, nâng ngực nội soi là giải pháp thẩm mỹ hiệu quả mà bạn nên lựa chọn. Túi ngực được đưa vào cơ thể đó là cách làm nở vòng một tự nhiên và tạo dáng khuôn ngực căng đầy, săn chắc, khe ngực sâu quyến rũ hơn.

Hy vọng, với chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm bí quyết làm sao cho cơ ngực săn chắc hơn. Mọi băn khoăn cần được tư vấn chi tiết hơn, bạn hãy tới trực tiếp bệnh viện thẩm mỹ để nhận các thông tin chính xác nhé.

Tin tức liên quan

BÌNH LUẬN