Học cách massage ngực cho hiệu quả chỉ sau 1 tuần

0
381
cách massage ngực
Áp dụng đúng cách massage ngực và thực hiện đều đặn sẽ mang lại cho bạn khuôn ngực đầy và sắn chắc hơn.

Massage ngực luôn là phương pháp được đánh giá cao trong việc mang lại khuôn ngực đẹp. Tuy nhiên, trên thực tế thì không phải ai cũng thành công khi áp dụng. Nếu như bạn là một trong số đó hoặc chưa từng thử qua phương pháp nào thì cách massage ngực mới mà chúng tôi giới thiệu dưới đây có thể là một gợi ý không tồi.

Cách massage ngực cho hiệu quả cao chỉ sau một tuần

Massage ngực từ lâu đã được biết đến như là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Vậy nên sẽ rất thiếu sót khi muốn sở hữu một khuôn ngực đẹp tự nhiên mà lại bỏ qua phương pháp này. Khoa học đã chứng minh, việc massage ngực thường xuyên sẽ làm tăng lưu lượng tuần hoàn máu, giúp ngực săn chắc hơn, nhất là kích thích cơ thể sản sinh prolactin, một hormone tốt cho sự phát triển của khuôn ngực, cải thiện số đo vòng 1 khá đáng kể.

Bạn có thể thực hiện một trong những cách massage ngực dưới đây:

Cách 1:

Đặt cả hai tay lên ngực trái hoặc ngực phải, nhẹ nhàng chà xát theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài. Phải áp đầu ngón tay và từ từ gia tăng lực bởi chỉ khi sử dụng lực đủ mạnh thì mới cho hiệu quả. Thực hiện mỗi ngày khoảng 10 phút. Đây chính là cách nâng ngực bằng tay rất hiệu quả.

Cách 2:

Thực hiện với một bên ngực, tiến hành nâng ngực bằng một tay hoặc cả hai tay và đẩy ngực lên xuống hướng theo đường chéo. Làm đều tay với tốc độ khoảng 2 – 3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 25 – 30 lần, sau đó đổi sang phía ngực còn lại. Hoặc bạn cũng có thể thực hiện cả hai bên cùng một lúc với cách làm tương tự.

Tuy nhiên, khi thực hiện các cách massage ngực, phải lưu ý làm ấm tay trước, có sự sử dụng tinh dầu phù hợp để cho hiệu quả tốt hơn. Quan trọng nhất là phải thực hiện đều đặn, mỗi ngày từ 15 – 20 phút cho những động tác này, như vậy sau một tuần, tùy vào cơ địa của mỗi người mà bạn có thể cảm nhận kết quả.

cách massage ngực 1

Áp dụng đúng cách massage ngực và thực hiện đều đặn sẽ mang lại cho bạn khuôn ngực đầy và sắn chắc hơn.

Cách nâng ngực cho hiệu quả cao nhất hiện nay

Ngoài việc áp dụng các cách mát xa ngực, phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực cũng là giải pháp tối ưu được đánh giá cao hiện nay. Ở kỹ thuật này, bác sĩ sẽ thực hiện đường rạch mổ nhỏ, thông thường là ở nách, đưa thiết bị nội soi vào và tiến hành bóc tách tạo khoang trống đặt túi ngực. Toàn bộ các thao tác này được thực hiện rất nhanh chóng và chuẩn xác, hạn chế xâm lấn, không gây ảnh hưởng đến chức năng của ngực, nhất là không để lại sẹo sau khi thực hiện.

Bệnh viện thẩm mỹ KIM hiện có áp dụng dịch vụ này nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chị em. Không chỉ đảm bảo an toàn, KIM Hospital còn ứng dụng công nghệ Vectra 3D hiện đại cho phép khách hàng xem trước kết quả phẫu thuật. Với công nghệ này, bạn hoàn toàn có thể yên tâm với kết quả, không phải phỏng đoán mơ hồ nữa.

cách massage ngực 2

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi thực hiện nâng ngực tại bệnh viện thẩm mỹ KIM. Lưu ý: kết quả thẩm mỹ còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về các cách massage ngực mang lại hiệu quả cao cũng như phương pháp được đánh giá cao hiện nay khi muốn có dáng ngực đẹp. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể dành thời gian đến trực tiếp bệnh viện để bác sĩ thăm khám cụ thể và cho tư vấn nhé!

Tin tức liên quan

BÌNH LUẬN