Cách tăng size ngực nhanh chóng tự tin đón tết

0
294

Ngực lép, phẳng lỳ khiến bạn khó chọn lựa những bộ trang phục. Đặc biệt là vào những dịp lễ tết bạn lại càng thấy e ngại nhiều hơn. Nhưng bạn sẽ thật sự cảm thấy hối tiếc khi chưa thử ngay những cách tăng size ngực nhanh chóng đơn giản dưới đây.

Cách tăng size ngực đơn giản – Bạn đã biết chưa ?

Cách tăng size ngực tự nhiên nhờ massage

Một trong các cách tăng size ngực tự nhiên nhanh nhất tại nhà chính là massage. Massage không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt giúp làm ngực phát triển, ngực nở to hơn hiệu quả. Vậy làm thế nào để cho ngực to ra bằng massage một cách hiệu quả nhất.

Cách tăng size ngực tự nhiên nhờ massage
Cách tăng size ngực tự nhiên nhờ massage

1. Cách làm vòng 1 to ra bằng massage bấm huyệt

Bước 1: Nhỏ vài giọt tinh dầu trước khi tiến hành massage.

Bước 2: Xoa bóp vòng 1 từ ngoài vào

Bước 3: Ép từ trên xuống và đẩy từ dưới bầu ngực lên, tạo áp lực cho vòng 1 săn chắc

Bước 4: Chú ý ấn nhẹ vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực

Bước 5: Dùng cả bàn tay xoa bóp từ ngoài vào trong

2. Massage ngực bằng đá lạnh giúp làm ngực nở tự nhiên

Massage ngực bằng đá lạnh cũng là cách làm ngực nở tự nhiên, tăng kích thước vòng 1 tại nhà khá hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết. Nước đá không những giúp da săn chắc, chống nếp nhăn mà còn kích thích máu lưu thông đến vùng cảm giác để da hồng hào hơn, ngực nở nang hơn.

Thực hiện: Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm bạn nên thực hiện động tác này trong vòng 5-10 phút, sẽ giúp ngực nở nang hơn.

Cách tăng size ngực với các loại rau, củ , quả

Estrogen chính là tác nhân làm ngực to lên, và được sản sinh nhiều ở tuổi dậy thì. Estrogen là một chất có trong tự nhiên, có nghĩa là bạn có thể lấy nó từ rất nhiều loại rau, quả khác nhau. Các loại rau quả chứa nhiều rất estrogen tự nhiên là: các loại rau có màu xanh đậm, các loại hạt như đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, hạt mè, hạt lanh, cà rốt, tỏi, đậu phộng, củ dền,…

Cách tăng size ngực với các loại rau, củ , quả
Cách tăng size ngực với các loại rau, củ , quả

Đậu nành được coi là thực phẩm làm vòng 1 to lên, tăng kích thước vòng 1 tự nhiên tuyệt vời nhất. Trong đậu nành rất giàu phytoestrogen (estrogen tự nhiên), hormone chịu trách nhiệm phát triển tuyến ngực. Đậu nành cũng giúp ngăn ngừa và phòng chống ung thư vú hiệu quả. Vì vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm từ đậu nành thường xuyên để giúp vòng 1 to ra một cách tự nhiên.

  • Sinh tố đu đủ: Đu đủ có chứa nhiều vitamin có lợi cho việc phát triển ngực, nên bạn chỉ cần trộn đu đủ với sữa tươi xay nhuyễn để uống mỗi ngày là đã có một đường cong đáng mơ ước rồi.
  • Sinh tố cam, bưởi: Trong cam, bưởi rất giàu vitamin C làm cho ngực phát triển nhanh chóng. Hãy uống đều đặn vào buổi sáng và tối để mang lại hiệu quả cao nhất.

Cách tăng size ngực với các bài tập thể dục đơn giản

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe cơ thể cũng như làm nở ngực một cách tự nhiên.  Sau đây xin hướng dẫn một số bài tập giúp các chị em đang loay hoay tìm cách làm thế nào để ngực to lên một cách hiệu quả nhất.

Cách tăng size ngực với các bài tập thể dục đơn giản
Cách tăng size ngực với các bài tập thể dục đơn giản

1. Cách làm nở vòng 1 tự nhiên bằng bài tập tạ tay

Thực hiện: Đứng thẳng, mở rộng hai chân bằng vai, nắm tạ tay ở 2 bên và thả song song với thân người. Đầu và mắt thẳng về phía trước, rồi đưa ra về phía trước theo chiều thẳng. Sau đó, mở rộng hai tay về hai bên, đồng thời cong mông, ưỡn ngực, thở đều. Thực hiện đều đặn hàng ngày khoảng 20 lần bài tập sau sẽ giúp làm nở vòng một tự nhiên nhanh

2. Chống đẩy – bài tập giúp làm ngực to lên tự nhiên tại nhà

Chống đẩy là bài tập làm tăng vòng 1 tại nhà khá hiệu quả. Chống đẩy giúp tay, và cơ ngực săn chắc kích thích các mô ngực phát triển. Hãy thường xuyên chống đẩy để làm ngực to ra và săn chắc hơn.

Phẫu thuật nâng ngực – cách tăng size ngực nhanh nhất

Làm thế nào để có bộ ngực to, làm sao để cho ngực to ra nhanh khi bạn không có thời gian thực hiện các cách làm ngực to lên tự nhiên tại nhà hoặc các cách làm nở ngực tự nhiên này không đạt hiệu quả như bạn mong muốn. Hiện nay, bằng công nghệ nâng ngực nội soi,  vòng 1 to ra nhanh chóng chỉ sau 1 lần phẫu thuật.

Phẫu thuật nâng ngực – cách tăng size ngực nhanh nhất
Phẫu thuật nâng ngực – cách tăng size ngực nhanh nhất

Với những cách tăng size vòng ngực trên đây hy vọng sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng sở hữu bầu ngực căng tròn, hài hòa và tự tin khoe thân hình quyến rũ vi vu đón tết.

Tin tức liên quan

BÌNH LUẬN