Bất ngờ với cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh đơn giản mà hiệu quả

0
241

Tình trạng ngực teo nhỏ sau khi sinh khiến chị em lo lắng và tìm cách để sớm khắc phục ngực nhỏ sau sinh. Bạn hãy áp dụng ngay các cách khắc phục ngực teo nhỏ dưới đây để sớm sở hữu bầu ngực căng tròn, quyến rũ như thời con gái.

1. Khắc phục ngực nhỏ sau sinh qua chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện vòng 1 sau sinh trở nên căng tràn sức sống nếu được thực hiện khoa học. Vì vậy, để khắc phục ngực nhỏ sau sinh, bạn nên ăn uống khoa học, không nên giảm cân quá nhanh vì sẽ khiến ngực teo nhỏ và chảy xệ.

Bất ngờ với cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh đơn giản mà hiệu quả 3 Cải thiện ngực nhỏ sau sinh bằng các loại thực phẩm giàu estrogen

Để cải thiện ngực nhỏ sau sinh, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu estrogen như các loại ngũ cốc nguyên cám, đậu nành, rau xanh, dầu oliu, trái cây tươi, hải sản để giúp làm săn chắc da, tránh tình trạng ngực bị teo nhỏ, chảy não mất thẩm mỹ.

2. Cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh qua các bài tập đơn giản

Cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh khá hiệu quả và được nhiều chị em lựa chọn đó là massage ngực hoặc tập các bài tập ngực đơn giản. Đặc biệt, với những chị em bận rộn hoặc không có điều kiện tới phòng tập thì các động tác massage, bài tập ngực ngay tại nhà sẽ giúp chị em sớm cải thiện ngực nhỏ sau sinh.

Bất ngờ với cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh đơn giản mà hiệu quả 2Massage đều đặn giúp cải thiện ngực teo nhỏ sau sinh khá đơn giản

Massage ngực: Bạn dùng hai bàn tay áp lên ngực là xoa đều theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 lần, rồi đổi chiều. Thực hiện trong khoảng 15-20 phút mỗi ngày để kích thích cơ ngực, lưu thông máu, giúp ngực săn chắc, đầy đặn, căng tròn hơn.

Bài tập ngực: Bạn có thể sử dụng tạ tay nhẹ hoặc hai đồ vật có trong lượng đều nhau, khoảng 1-2 kg để thực hiện động tác nằm ngửa đẩy tạ. Hoặc bài tập chổng đẩy với tường, giường cũng là cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Bất ngờ với cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh đơn giản mà hiệu quả 1Luyện tập là cách giúp vòng 1 săn chắc và cơ thể cân đối

3. Cải thiện ngực nhỏ sau sinh nhanh chóng bằng nâng ngực

Nếu bạn muốn nhanh chóng khắc phục ngực nhỏ sau sinh và sở hữu kích thước bầu ngực nở nang, căng tròn như ý muốn, phương pháp nâng ngực nội soi là giải pháp hiệu quả mà bạn nên lựa chọn. Đây là kỹ thuật phẫu thuật nâng ngực được các bác sỹ Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc thực hiện thành công cho rất nhiều chị em phụ nữ.

Phẫu thuật nâng ngực giúp khắc phục ngực teo nhỏ sau sinh hiệu quả

Túi ngực có nhiều kích cỡ, hình dáng khác nhau để bạn lựa chọn sẽ đặt vào bên trong ngực, giúp cải thiện ngực nhỏ sau sinh, ngực sa trễ trở nên căng tròn, gợi cảm và đầy quyến rũ. Quá trình nâng ngực được thực hiện với công nghệ nội soi 3D tiên tiến, đảm bảo an toàn, hiệu quả duy trì lâu dài.

Để được tư vấn chi tiết hơn về cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh, bạn hãy đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc để được các bác sỹ giỏi thăm khám và tư vấn cụ thể. Mọi băn khoăn, bạn có thể liên hệ tới số 1900.6899 để được giải đáp nhé.

Tin tức liên quan

BÌNH LUẬN